24/11 dia 4

Leite 

Pao australiano light

Banana com aveia

Sem fome

Não fiz caminhada 

Muita chuva

Almoço 

File frango

Arroz brócolis 

Legumes

Salada

A tarde 1 Banana 

Não dá fome

Noite

File frango no pão

500ml suco maracujá 

Muita agua